トルコ植毛から1年間の経過を全公開｜ダウンタイム・髪の変化・ヘアケアの全記録
▲ 動画でも詳しく解説しています（約23分）
代表トヨダが2回目のトルコ植毛（2,800グラフト）から1年間、毎月撮り続けた記録をもとに、ダウンタイム・髪の変化・心境・ヘアケア・服用薬・食事・運動を時系列で公開します。あくまで個人の体験と主観ですが、「いつ何が起きるのか」を具体的にイメージできる内容です。
1回目・2回目の背景
1回目はフロントの第一線だけを植毛。前頭部からトップ・つむじは本来の自分の髪でしたが、その部分が後退してきたため、約2年後に2回目としてフロント約5cm幅をさらに1cm下げ、密度を高める2,800グラフトを植えました。トップは植えていませんが、後述の対策で髪は明らかに太く増えています。
月ごとの経過：2週間〜10ヶ月
- 1術後2週間：後頭部（採取部）に若干の痛み、5〜10日頃にかさぶたの痒み。フロントは麻酔の影響で感覚が鈍い。腫れはほぼ収まり、かさぶたがシャンプー時に少しずつ落ち始める。気持ちは落ち気味で、外出はケアキャップ着用
- 21ヶ月：採取部に張り感（手のひらで大きくマッサージ）、たまに痒みで枕に少量の血が付くことも。植えた毛が抜け始める。傷はほぼ塞がり、髪が伸びるのを待つ段階。白髪の短髪が気になり帽子で過ごす
- 32ヶ月：痛み・痒み・麻酔の鈍さはほぼ消失。触ると新生毛が出てきたのが分かる。表面だけヘアカラー。帽子なしでコンビニ程度なら出歩ける
- 43ヶ月：感覚は術前に戻る。植毛部に若干の赤みが残る。美容室でカット・カラー。帽子でのカバーは一切せず普段通りの生活に。細い新生毛が出始める
- 54ヶ月：第一線に数mmの毛がかなり出てくる。後頭部は伸びて全く分からない
- 65ヶ月：新生毛は長いもので2cm弱。全体が生え揃い、ヘアスタイルが作れる。セットの決まり方が全然違う。月1回の散髪・カラー
- 76ヶ月：フロントは3〜4cmになり、自分の髪とミックスして生える。1年で植えたグラフトの9割以上が出揃う見込み
- 88ヶ月：採取部は近くで見ても分からない。後頭部は元々毛量が多い部分なのでボリュームが暴れず、逆にバランスが取れてスタイルが決まりやすい
- 910ヶ月：痛み・違和感・腫れ・痒みは一切なし。薄毛対策も並行し、とても満足
ダウンタイムの目安（腫れ・痛み・かさぶた・赤み）
- 1麻酔の鈍さ：植毛部で1ヶ月ほど続く
- 2腫れ：麻酔液が下りてくるが2週間ほどで引く
- 3痛み：植えた所より採取した後頭部がしくしく痛む感じが1ヶ月ほど。植毛部は2〜3日で気にならなくなった
- 4かさぶた：植毛部は2週間がピークで1ヶ月でほぼ自然に落ちる。採取部は数千カ所から体液がにじむため、完全に消えるのは2ヶ月ほど
- 5痒み：かさぶたに伴い1ヶ月ほど
- 6赤み：植毛部は鏡で一番目立つ。2ヶ月まで目立ち、3ヶ月でも残り、4ヶ月頃に消えた。同時に髪も増えるので目立たなくなる
- 7突っ張り感：植毛部・採取部とも1ヶ月ほど。爪を立てず手のひらで大きくマッサージすると傷の治りも早い
髪の変化：一度抜けてから生える
植えたグラフトは最初いったん伸びますが、休止期に入って1〜3ヶ月でほとんど一度抜けます。これは正常な過程です。採取部の既存毛はそのまま生え続けますが、一時的に周囲の毛が抜けるショックロスが起きる方もおり、数ヶ月で元に戻るのがほとんどです。3ヶ月頃から新生毛が芽吹き、4ヶ月で目に見え、5ヶ月で割合が大きく増え、月を追うごとに出揃っていきます。
ヘアケア・カット・カラー・パーマの時期
- 1シャンプー：アミノ酸系やベビーシャンプーを使用。指の腹で大きくマッサージ。6ヶ月以降は電動マッサージ器も
- 2カット：ハサミなら術後1ヶ月ほどから可。バリカンは必ずアタッチメントを付けて刃が頭皮に直接当たらないようにし、植毛部には使わない（襟足など植えていない部分なら可）
- 3ヘアカラー：半年ほど経ってから。頭皮に付けず根元ギリギリで止めるよう美容師さんに依頼
- 4パーマ：1年経過後。薬剤はシステイン系を指定し、強いチオグリコール酸系は避ける
服用薬・食事・運動
服用薬は術後4ヶ月以降に相談のうえ、デュタステリドとミノキシジル（タブレット）を開始。食事は主食を玄米・オートミールにして白米は基本控え、そば・素麺、たんぱく質中心の食事にプロテイン、EAA・BCAA、マルチビタミン、整腸剤を毎日取り入れています。
すべての方にとって植毛が最善とは限らず、髪の状態や求めるものは人それぞれです。ただ、代表自身には確実に結果が出ています。マトリクス表で「どの時期に何が起きるか」を掴んでおくと、植毛の判断がしやすくなるはずです。
よくある質問（FAQ）
植毛後、一番つらい時期はいつですか？
見た目の面では術後2週間〜3ヶ月です。かさぶた・赤み・植えた毛が一度抜ける時期が重なります。4ヶ月頃から新生毛が目に見えて増え、局面が明らかに変わります。
植えた毛が抜けてしまいましたが大丈夫ですか？
正常な過程です。植えたグラフトは休止期に入り1〜3ヶ月でほとんど一度抜け、3ヶ月頃から新生毛が生え始めます。5ヶ月で大きく増え、1年で9割以上が出揃う目安です。
カットやカラーはいつからできますか？
ハサミのカットは術後1ヶ月ほどから、バリカンはアタッチメント付きで植毛部を避けて。ヘアカラーは半年後に頭皮に付けない方法で、パーマは1年後にシステイン系の薬剤で行いました。
運動はいつから再開できますか？
1ヶ月以降にウォーキングなど軽い有酸素運動から、いきむ筋トレは4ヶ月以降に少しずつ。頭に打撃を受けるようなスポーツは避けてください。
※ この記事は、動画の音声をもとにAIが自動で文字起こし・要約して生成しています。字幕の認識誤りや要約の過程で、内容に一部誤りが含まれる可能性があります。正確な情報は本編動画をご確認いただくか、無料相談にてお問い合わせください。なお、本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、効果を保証するものではありません。施術の適応や効果には個人差があります。
